KME Anti-âge


Système analytique KME
Pour tous ceux qui pensent à leur longévité

À PROPOS DE KME
Système analytique KME
«Il faut passer beaucoup de temps pour être jeune enfin.»
Pablo Picasso

... Nous ne pouvons pas y voyager et nous ne pouvons pas l'annuler, mais qui a dit que nous ne pouvions pas le ralentir? On parle de temps qui se précipite inexorablement, en ajoutant des bougies à un gâteau d'anniversaire ...

L’avidité de jeunesse existait toujours - à tout moment et dans chaque société.
Depuis des milliers d'années, des gens du monde entier se posent la question: «Comment rester jeune?»

On voudrait demander - qu'est-ce que la beauté et la jeunesse pour vous, quelle est leur importance pour vous?
Cherchez-vous eux parce que vous avez peur de la vieillesse ou parce que vous prenez simplement soin de vous?
Qu'êtes-vous prêt à prendre pour améliorer votre longévité?

Le désir de conserver la jeunesse le plus longtemps possible est tout à fait naturel pour une personne. Certains sont prêts à rattraper la jeunesse partante à tout prix, tandis que d'autres sont constamment à la recherche d'un «élixir de longévité» qui arrêtera le temps. Beaucoup de gens veulent d’être plus malin que la nature, étant dans l'illusion qu'ils peuvent conserver leur santé pour toujours et auront toujours l'air jeune.

Ces dernières années, le bien-être des personnes s'est considérablement amélioré et, parallèlement, il est devenu nécessaire de vivre non seulement mieux, mais aussi plus longtemps. Cette irrésistible envie de rester jeune et beau a été le début d'une tendance anti-âge qui s'est largement répandue dans notre vie moderne. Il n'y a pas de bon ou de mauvais moment pour commencer à rechercher activement votre longévité. Il est important de ne pas tarder afin de maximiser votre vie en bonne forme.

En effet, avec l'âge, le sujet de l'anti-âge est de plus en plus visite les pensées d'une personne. Cela ne peut que se réjouir. Après tout, si vous voulez vivre plus longtemps, vous aimez au moins VIVRE. Au fait, c'est la première et la plus importante règle anti-âge - vous devez vouloir VIVRE! Et pas seulement vivre, mais vivre longtemps et bien.

La tâche principale est de ne pas laisser les chiffres vous influencer.
L'âge ce n'est qu'une date.



CME Swiss AG

Pour qui est le KME Anti-âge?

  • Qui utilise KME
  • Pour les spécialistes dans le domaine Anti-âge
  • Pour les nutritionnistes
  • Pour les psychothérapeutes et psychologues
  • Pour les consultants en mode de vie sain
  • Pour les tout le monde, quel que soit l'âge
  • Pour les herboristes, les valélologues
Qui utilise KME
Pour les spécialistes dans le domaine Anti-âge
Pour les nutritionnistes
Pour les psychothérapeutes et psychologues
Pour les consultants en mode
de vie sain
Pour les tout le monde,
quel que soit l'âge
Pour les herboristes, les valélologues

Pourquoi avez-vous besoin de KME Grâce au module KME-Anti-âge, chacun
peut garder son âge sous contrôle.

Pourquoi avez-vous besoin de KME Un adepte d'un mode de vie sain aura la possibilité
de choisir une alimentation équilibrée et des charges physiques optimales.

Pourquoi avez-vous besoin de KME Une personne moderne - augmentera son
efficacité et la qualité de sa santé.

Pourquoi avez-vous besoin de KME Une personne soigneuse – donnera aux parents pour
leur longévité et à un être aimé - pour conserver la qualité de vie.

Pourquoi avez-vous besoin de KME Un homme d'affaires trouvera une affaire
de grande qualité et hautement rentable.

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Pourquoi KME Anti-âge est-il utile?

Un consultant dans le domaine Anti-âge, mettant en pratique ses connaissances et son expérience en correction de la santé, peut contribuer à la formation d'une attitude consciente du client envers sa santé physique et émotionnelle, en prolongeant ainsi sa période de vie active.

Un nutritionniste, en connaissant la composition chimique et énergétique de divers produits et technologies de cuisson, sélectionnera un régime pour le client, en tenant compte du poids, de l'âge, de l'état de santé et du mode de vie. Participera à l'accompagnement avec des recommandations de désintoxication, de respiration, d'activité physique.

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Pour ceux qui veulent être en bonne forme physique, un entraîneur de fitness préparera un programme d'entraînement individuel sans surcharges ni surentraînement. Il donnera des instructions sur la façon dont un sport correct et efficace peut constituer une excellente étape vers le rajeunissement du corps.

Il ne sera pas difficile pour un médecin expérimenté de démarrer les processus de guérison du corps. En commençant par l'étude du mode de vie et du rythme de vie, des habitudes d'une personne, des ressources de son corps, en poursuivant par un plan de rééducation individuel, le médecin peut créer de réelles conditions pour son rajeunissement.

Un physiothérapeute sélectionnera un programme individuel d’assainissement de la santé en fonction des capacités et de l'état de santé du patient, orienté sur l’augmentation du niveau de fonctionnement de l'organisme dans son ensemble. Conseillera et suivra le patient le cas échéant.

Image de l'appareil

Un spécialiste dans le domaine de la psychosomatique et des psychanalystes a l'opportunité d'établir un contact optimal avec un client, d'évaluer rapidement son état physique et émotionnel. Analyser et lui donner une compréhension de la relation entre les situations vécues et les conflits internes avec son état psycho-émotionnel actuel.

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Un spécialiste de l'industrie de la beauté réalisera non seulement une autre procédure de rajeunissement cosmétique de l'apparence, mais aidera également à réanimer l’organisme de l'intérieur, en contribuant à la conservation de la jeunesse et de la longévité. Aujourd'hui, pour les gens modernes il est important non seulement le résultat esthétique. Ils ont besoin de santé, de force et d'énergie.

Une personne qui réussit, en utilisant le système, apprendra à se rétablir la santé rapidement et efficacement. Il recevra de nouvelles connaissances sur son organisme, ce qui l'aidera à mener une vie plus active et à créer son propre plan qui répond à ses besoins individuels. Et aussi de garantir à l'avance un «âge d'or» physiquement actif et spirituellement intégral.

En utilisant le LME dans la vie de tous les jours, vous pouvez apporter le soutien nécessaire à votre santé et à celle de vos proches à temps. En appliquant le système individuellement, chaque membre de la famille peut former une approche optimale de son style de vie, en tenant compte des besoins et des capacités du corps dans le domaine de la nutrition, de l'activité physique et de la résistance au stress.

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ÉTAPES CLÉS POUR UNE LONGÉVITÉ
ACTIVE DANS LE SYSTÈME KME.

Le chemin vers la longévité active c’est des soins systémiques, consécutifs et réguliers d'une personne sur sa santé. La réalisation du projet « Longévité active » prévoit la nécessité d'élaboration et de réalisation d’un programme personnel de contrôle, de maintien et de correction de la santé. Sur la voie du développement et de la promotion du projet «Longévité active », le KME permet une évaluation régulière de l'état de l’organisme humain et la correction de l'équilibre de tous ses systèmes.

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Évaluation de l'état des systèmes fonctionnels de l’organisme.

L’organisme humain est un système unique (entier) dont le fonctionnement est assuré et soutenu par des différents systèmes fonctionnels (nerveux, cardiovasculaire, digestif, immunitaire, endocrinien, etc.). Les systèmes des organes ne fonctionnent pas isolément les uns des autres, mais sont unis pour assurer une activité vitale unique de tout l'organisme. La santé et la longévité humaine dépendent du fonctionnement normal de chacun des systèmes fonctionnels. La vitesse de changements liés à l'âge dans chacun de ces systèmes n'est pas le même et inégal, il est individuel pour chaque personne. On distingue la vieillesse physiologique, due à une diminution progressive uniforme avec l'âge de toutes les fonctions de l’organisme avec la conservation de la capacité de travail et de l'activité générale pendant une longue période, et la vieillesse pathologique, qui est une conséquence de différents états pathologiques de l’organisme, qui font le processus de vieillissement inégal, accélèrent la détérioration et le processus de vieillissement lui-même. Le vieillissement prématuré de l’organisme humain est directement lié à une modification de l'équilibre des processus qui s'y déroulent. KME permet d'évaluer l'état fonctionnel de chacun de ces systèmes.

  • Évaluation de l'état des organes et des tissus au sein des systèmes fonctionnels.
  • Chaque système fonctionnel comprend certains organes et tissus qui déterminent son fonctionnement. Par exemple, l’intestin, le foie, l'estomac, etc. font partie du système digestif. KME vous permet d'évaluer l'état et le fonctionnement de chacun de ces organes.
    • Métabolisme tissulaire.
    • Chaque tissu de tout organe se compose de cellules spécialisées et de l'environnement externe dans lequel ces cellules vivent et fonctionnent. Cet environnement est appelé la matrice extracellulaire. La vitesse des processus métaboliques dans un organe est déterminée par le degré d'activité fonctionnelle des cellules de cet organe et de la matrice extracellulaire.

      • Matrice extracellulaire.
      • La matrice extracellulaire (MEC) est un environnement hautement spécifique qui est caractéristique seulement pour des cellules d'un organe particulier. Le MEC assure aux cellules de cet organe une alimentation via les capillaires sanguins perçants la matrice. Les métabolites tissulaires (produits de l'activité vitale de cellules de l'organe) sont excrétés via le MEC par les capillaires veineux et lymphatiques. La matrice assure aussi des interactions régulières entre les cellules de cet organe. Les signaux régulateurs qui contrôlent le fonctionnement de la cellule sont transmis via le MEC. La détérioration de la structure et de la fonction de la matrice est à la base de toutes les maladies et du vieillissement de l’organisme.

      • État du système vasculaire de la matrice.
      • Les vaisseaux dans la matrice sont représentés par des capillaires artériels, veineux et lymphatiques. Les cellules reçoivent l’alimentation par les capillaires artériels dans la matrice. Grâce au travail des capillaires veineux et lymphatiques, les métabolites cellulaires et les toxines sont éliminés de la matrice. L'état des vaisseaux perçants la matrice se reflète à la fois sur le fonctionnement du MEC et le fonctionnement de toutes les cellules.

      • Fonction d’alimentation du mec (alimentation des cellules)
      • Les capillaires artériels de la matrice assurent des nutriments et de l'oxygène pour l’activité vitale des cellules. La détérioration de la microcirculation artérielle entraîne une diminution de l’alimentation tissulaire de l'organe

      • Fonction de drainage du MEC.
      • La fonction de drainage de la matrice (élimination des métabolites et des toxines) est assurée par les capillaires lymphatiques et veineux. Avec le sang artériel, non seulement des nutriments pour les cellules, mais aussi des toxines exogènes (externes) peuvent pénétrer dans la matrice. Et les produits de l'activité vitale des cellules peuvent contenir des toxines endogènes (internes). La plupart des toxines, endogènes et exogènes, s'accumulent et se déposent dans la matrice, en créant une charge toxique générale sur un certain organe ou un organisme en général. La détérioration du propre système de drainage des tissus organiques entraîne l'accumulation de toxines, l'apparition de risques de développement des maladies.

      • Fonction de régulation et de communication de VKM.
      • A travers les capillaires artériels du sang dans la matrice, diverses molécules régulatrices pénètrent, par exemple des hormones, des enzymes, des immunoglobulines, etc. En même temps, les cellules tissulaires produisent leurs propres molécules régulatrices (cytokines, facteurs de croissance, etc.). L'état de la structure normale de la matrice (c'est-à-dire la morphologie tissulaire normale), l'absence de toxines dans la matrice, assurent l'activité fonctionnelle optimale des molécules régulatrices dans le tissu.

      Dans le système KME existe la possibilité d'évaluer l'état de toutes les fonctions de la matrice et de les corriger.
    • Métabolisme intracellulaire
    • Une certaine fonction d'un organe est assurée par le niveau d'activité vitale de ses cellules.

      • Évaluation de la fonction énergétique de la cellule.
      • Le travail énergétique de la cellule est assuré par ses propres «stations énergétiques» de la cellule, appelées mitochondries. Avec l'âge et les maladies, le nombre de mitochondries à l'intérieur de chaque cellule se diminue considérablement. La détérioration de la fonction mitochondriale peut conduire non seulement à une détérioration de la fonction générale de la cellule, mais également à sa mort.

      • Évaluation de l'état de synthèse intracellulaire (fonction cellulaire synthétique).
      • La cellule synthétise (produit) un grand nombre de substances différentes pour assurer le fonctionnement de l'organe. La fonction synthétique d'une cellule dépend à la fois de sa propre énergie de la cellule et de la séquence correcte de son fonctionnement. Tout changement dans la synthèse intracellulaire affecte la fonction et la structure de l'organe lui-même, ainsi que la qualité et la quantité de molécules fonctionnelles qu'il produit.

      • Évaluation de l'état de la fonction excrétrice de la cellule.
      • A l'intérieur de la cellule, au cours de son fonctionnement, un grand nombre de molécules «cassées» s'accumulent, qui détériorent son fonctionnement et sont des toxines intracellulaires. Les cellules ont un mécanisme pour se débarrasser de ce type de «panne». Ce processus de drainage intracellulaire, de dépuration, est appelé autophagie. Le contrôle de l'état d'autophagie est un critère important pour maintenir l'état de fonctionnement de la cellule.

      • Évaluation de la fonction protectrice de la cellule.
      • Le fonctionnement de chaque cellule vise à exécuter et à maintenir la fonction de tout l'organe. La nature a prévu un mécanisme pour se débarrasser des cellules non-fonctionnelles et les remplacer par de nouvelles cellules fonctionnelles. Dans un organe fonctionnant normalement, les cellules anciennes et mal fonctionnelles sont éliminées par des mécanismes d'apoptose. L'apoptose est un processus naturel de mort des cellules guidée pour l’assurance de l'espace aux jeunes cellules. Dans le système KME, il est possible d'évaluer l'état du métabolisme intracellulaire et de corriger l'apoptose.

  • Évaluation de l'état du système nerveux.
  • La fonction du système nerveux végétatif (SNV) dans le KME peut être évaluée su la base de l'équilibre des systèmes nerveux sympathique et parasympathique. La fonction du système nerveux central (SNC) peut être évaluée selon l'état fonctionnel des nerfs et de diverses structures du cerveau. Le KME permet d'évaluer l'état fonctionnel des principales structures du cerveau.

    • Propres systèmes de régulation neuronale.
    • Les nerfs des organes internes et les structures du cerveau sont interconnectés par l'intermédiaire de molécules (signaux) régulatrices sous forme de neurotransmetteurs, neuropeptides, neuromodulateurs, neurohormones. Ces molécules assurent toutes la multitude des fonctions de l'organisme. Le KME permet d'évaluer l'activité des neurotransmetteurs, neuropeptides, neuromodulateurs, neurohormones dans les mécanismes de correction fonctionnelle.

  • Évaluation de l'équilibre hormonal.
  • L'équilibre hormonal du système endocrinien humain est déterminé à la fois par le fonctionnement des organes endocriniens et des glandes eux-mêmes, et par les molécules régulatrices des structures cérébrales. Par conséquent, une telle régulation est souvent appelée neurohumorale. Le vieillissement prématuré de l’organisme humain est directement lié à une modification de l'équilibre hormonal dans son organisme.

  • Évaluation de l'état immunitaire de l'organisme.
  • Le système immunitaire de l’organisme humain est un système intégratif, dans l’assurance du fonctionnement duquel divers organes et tissus sont impliqués. Sa fonction se manifeste dans tout l’organisme. Le système KME contient divers critères et marqueurs pour évaluer l'état du système immunitaire.

    • Processus inflammatoires.
    • Le processus inflammatoire aide à maintenir la fonction protectrice du système immunitaire. Un processus inflammatoire à long terme devient pathologique. Dans le système KME, il est possible d'évaluer la gravité, la profondeur des processus inflammatoires et la réponse immunitaire de l’organisme.

    • Processus inflammatoires lents.
    • Les processus inflammatoires lents et chroniques réduisent l'activité fonctionnelle des organes et des tissus et se caractérisent par une diminution prolongée de la réponse immunitaire et de son polymorphisme.

  • Évaluation des réserves d'adaptation des systèmes fonctionnels et des organes.
  • Les réserves d'adaptation reflètent les ressources individuelles de la santé humaine. Les réserves d'adaptation sont la capacité des systèmes fonctionnels de l’organisme à répondre activement et efficacement aux changements des facteurs environnementaux externes et internes pour restaurer les fonctions normales de l’organisme, la capacité de l’organisme à assurer son activité vitale dans toutes les conditions. Dans le système KME il y a la capacité d'évaluer individuellement l'activité des réserves d'adaptation.

Évaluation de l'état psychologique

L'état psychologique d'une personne se manifeste non seulement dans une humeur émotionnelle, mais affecte également la santé et la capacité d'adaptation sociale. Le KME permet d'identifier le lien entre les caractéristiques psychologiques personnelles d'une personne et sa relation avec la société; influence sur ces processus de l'environnement de l’activité vitale humaine, en conséquence, reflétée dans l'état fonctionnel de sa santé.

  • Réactions aux facteurs psychologiques externes et internes
  • Les pensées, les attitudes, les habitudes d'une personne déterminent l'état psychologique interne.
    L'interaction avec la société et ses propres réactions à celle-ci déterminent la réponse psycho-émotionnelle d'une personne à ces facteurs externes émergents.
    Les facteurs externes comprennent:
    Facteurs naturels – la durée du jour, le régime de température de l'habitat et d'autres facteurs géophysiques. Facteurs sociaux: relations avec les membres de la famille, les collègues de travail, les amis. Conditions de vie, emploi; socio-économique et politique, culturelle, formation de la société.
    Les facteurs internes comprennent: les traits de caractère, les qualités de personnalité, l'humeur, les émotions, les habitudes, l'esprit, la volonté, les caractéristiques de la réaction du système nerveux.

  • Degré de stress – charges
  • L'écart entre «souhaité et réel» dans sa propre évaluation des événements et des pensées crée une situation de conflit et, par conséquent, du stress. La perte de contrôle sur la situation, l'estime de soi personnelle, l'incapacité à atteindre des objectifs ambitieux, etc. peuvent également être attribués à ces facteurs qui créent une charge de stress. La profondeur et la durée de ces états déterminent le degré de stress psychologique.

  • Formations de programmes psychologiques
  • Les attitudes psychologiques internes et externes établies dans la perception de soi-même dans la société et l'interaction avec elle sont des programmes psychologiques «formés» (induits). Ces programmes comprennent, par exemple: un programme de sommeil, un programme intellectuel, un programme de formation, des programmes de développement de la créativité et de modélisation de la situation, etc.

  • Principales raisons de la formation de conditions dépressives
  • Les états dépressifs affectent l'état physique de l’organisme, l'humeur et la psyché – ce n'est pas seulement un état émotionnel réduit d'une personne, mais également des processus biochimiques modifiés dans l’organisme humain qui peuvent nuire à sa santé mentale et physique. Les sautes d'humeur, la tension, les troubles du sommeil, l'apathie ne sont que quelques-uns des signes de dépression. Les personnes dépressives ont souvent une faible estime de soi, une position de vie passive et une anxiété accrue. Les causes de ces conditions sont souvent associées à une instabilité émotionnelle accrue, à des relations difficiles avec les autres, à des problèmes financiers, à des changements de mode de vie forcés et à des charges de stress générales. Un spécialiste en KME aide une personne à «reconnaître» une image négative des pensées, à comprendre les problèmes, à apprendre à recevoir la joie et le plaisir de ses activités, à se débarrasser des stéréotypes comportementaux, à fixer de vrais buts et objectifs, à fixer des priorités dans les plans, à être parmi les gens, à participer aux activités publiques ou autres activités qui peuvent vous remonter le courage.

  • Mécanismes formés de défense psychologique
  • Les mécanismes de défense psychologique formés peuvent être comparés à d'autres mécanismes de défense similaires dans l’organisme humain, tels que les réactions immunitaires, les réactions du système nerveux, l'inclusion du rôle protecteur des réserves d'adaptation. Dans le système KME, il existe la possibilité d'une évaluation intégrative de l'état psychologique d'une personne dans les zones énumérées et de leur compensation.

Recommandations pour la correction des méthodes traditionnelles et des composantes d'un mode de vie sain (MVS).

Pour maintenir et restaurer l'équilibre métabolique dans l’organisme, la correction est traditionnellement appliquée dans les directions suivantes, déterminées par la sélection: produits alimentaires, vitamines, micro-macroéléments, activation des propres fonctions de drainage du corps, charge musculaire (pour équilibrer activité physique et musculaire).

  • Produits alimentaires.
  • L'importance et le rôle de la sélection correcte des produits alimentaires sont un fait bien connu. La sélection individuelle de produits alimentaires a une contribution significative à un mode de vie sain et à des programmes anti-âge.

    Les aliments remplissent des fonctions vitales:

    1. assurance du développement et du fonctionnement continu des cellules et des tissus (rôle plastique des aliments);
    2. assurance par l'énergie nécessaire pour reconstituer la consommation d'énergie de l’organisme au repos et pendant toute activité physique (rôle énergétique de la nourriture);
    3. assurance par des substances à partir desquelles se forment les régulateurs des processus métaboliques: enzymes, hormones et autres.
    • Les aliments qui soutiennent et activent le métabolisme et ralentissent le métabolisme.
    • Le métabolisme général de l’organisme peut être affecté à la fois par une augmentation excessive et une diminution excessive du métabolisme. L'activation et la décélération des processus métaboliques à l'aide des produits alimentaires sont de nature purement individuelle. La sélection des produits alimentaires dans le KME est effectuée en tenant compte d'un certain nombre de composants clés du processus métabolique général. Le KME permet d'évaluer quelles substances (protéines, lipides ou glucides) sont les plus impliquées dans le métabolisme actuellement et le degré de leur activité.

  • Sélection des micro- et macroéléments nécessaires, vitamines.
  • La sélection des micro- et macroéléments nécessaires contribue de manière significative au maintien de l'équilibre métabolique dans l’organisme.

    • Vitamines
    • Dans l’organisme humain, de nombreuses vitamines sont synthétisées indépendamment. L'équilibre de ses propres vitamines dans l’organisme humain est souvent détérioré, ce qui affecte diverses fonctions métaboliques. Avec l'aide du système KME, il est possible d'analyser les besoins de l’organisme en vitamines, ainsi que les processus fonctionnels qui dépendent du manque de certaines vitamines et microéléments.

    • Micro-, macroéléments
    • Les micro- macroéléments sont une source de synthèse des vitamines de l’organisme, participent à la formation des structures tissulaires et déterminent également sous forme ionique l'énergie et la fonction métabolique de toutes les cellules de l’organisme. Un déséquilibre des micro-macroéléments peut être dans la base des troubles métaboliques et de la formation de pathologies.

  • Drainages (fonction excrétrice de l'organisme), élimination des métabolites et toxiques excessives.
  • Dans l’organisme humain, à différents niveaux de son organisation, il existe des systèmes d'excrétion qui assurent le maintien des fonctions métaboliques. Le degré d'activité des systèmes excréteurs (drainage) permet de maintenir un niveau normal de métabolisme tissulaire et cellulaire, en libérant les tissus des métabolites et des toxines excessives.

  • Recommandations pour l'activité physique.
  • Le tissu musculaire participe à tous les mouvements humains. Ils favorisent le mouvement du sang à travers les vaisseaux, les aliments – le long du tube digestif, les produits métaboliques – le long des voies urinaires, la sécrétion des glandes – le long des canaux, etc. Les recommandations de charge musculaire dans le KME prennent en compte la nécessité d'augmenter ou de diminuer la fonction musculaire pour maintenir le métabolisme tissulaire.

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Possibilité de correction fonctionnelle de l'équilibre des processus physiologiques et psychosomatiques avec l’application de la méthode de « compensation » dans le système KME.

La «correction compensatoire», avec l’application du système KME, pour restaurer l'équilibre des processus physiologiques et psychosomatiques, est basée sur l'effet de la relation entre l'activité des processus biophysiques et l'activité de leur champ électrique. La compensation dans KME vise à corriger l'équilibre du champ électrique du processus, qui est interconnecté avec le processus physiologique. Ce type de correction n'a pas d'impact négatif sur le processus physiologique et, en raison de son contenu informationnel et de son action, n'introduit rien d'étranger dans ce processus, en fournissant uniquement la tâche de «désignation de cible» pour l'auto-restauration du processus normal physiologique. La méthode de correction compensatoire a un caractère sélectif d'action locale et peut être utilisée pour la correction simultanée de plusieurs processus.

Prolongez la jeunesse, augmentez votre
potentiel de longévité avec les technologies KME.

Technologie KME

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pour les personnes qui réussissent qui se soucient de leur apparence, qui pensent à l'avenir et qui veulent conserver leur santé.

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pour les personnes actives en bonne état de santé qui sont prêtes à utiliser toute opportunité pour prendre le contrôle de leur âge.

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